Archives mensuelles : décembre 2012

Les trois grands types de morphologie (morphotypes)

  Se mettre au sport. Voici une bonne résolution que l’on entendra souvent en début d’année et qui sera rapidement oubliée une fois la première quinzaine de janvier écoulée. C’est comme l’intention d’arrêter de fumer, un véritable refrain hivernal. Franchir … Lire la suite

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Joyeuses fêtes à tous !

Un peu en retard pour Noël (mais bien en avance pour la Saint-Sylvestre), nous vous souhaitons à toutes et à tous d’excellentes fêtes de fin d’année. Profites-en bien, ne vous privez pas (mais n’abusez pas) et rechargez vos batteries pour … Lire la suite

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The Truth About Steroids (La Vérité sur les Stéroïdes)

    Un reportage (en anglais) très intéressant sur l’utilisation des stéroïdes dans le monde du bodybuilding. Attention, certaines images peuvent choquer un public non averti.

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Musculation : Le German Volume Training (ou méthode 10×10)

Le German Volume Training est une méthode dont l’origine remonte aux années 70 et qui actualise l’entraînement-type des athlètes allemands d’alors, évoluant dans diverses disciplines de sports de force. Celle-ci met l’accent sur la répétition d’un même exercice pour générer … Lire la suite

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