Un chercheur propose une playlist optimale pour l’entraînement

playlist entrainement musculation ipodBonjour à tous,

 

En complément de notre article sur le lien entre la musique et la musculation (http://bodyskills.fr/2012/08/19/musique-et-musculation/), voici un lien très intéressant.

Un chercheur de la School of Sport and Education de Londres, Costas Karageorghis, a établi le tempo idéal pour accompagner une séance en salle de sport : entre 125 et 140 BPM (comprenez Beats Per Minute, ou Battements Par Minute) et propose ainsi une playlist de neuf titres répondant à ces critères.

La suite ici : http://golem13.fr/optimal-music-for-the-gym/

 

Bon entraînement !

 

 

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