Archives de catégorie : Approches de la Musculation

Best of Bodyskills.fr : les articles les plus appréciés

Avec les jours fériés et autres ponts traditionnels du mois de mai, peut-être avez-vous un peu de temps à consacrer à vos lectures en rapport avec la musculation … Nous vous proposons donc de découvrir ou re-découvrir nos articles originaux … Lire la suite

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Un chercheur propose une playlist optimale pour l’entraînement

Bonjour à tous,   En complément de notre article sur le lien entre la musique et la musculation (http://bodyskills.fr/2012/08/19/musique-et-musculation/), voici un lien très intéressant. Un chercheur de la School of Sport and Education de Londres, Costas Karageorghis, a établi le tempo … Lire la suite

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[video] Nouvelle et très belle campagne publicitaire de ASICS

  Bonjour à tous, Une rapide suggestion vidéo aujourd’hui avec ce nouveau spot ASICS bourré de belles images et d’inspiration. Deux fois championne du monde de triathlon Helen Jenkins parle de la façon dont les nombreuses défaites qu’elle a subi … Lire la suite

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Comment bien choisir sa salle de sport / fitness / musculation ?

La salle de sport parfaite existe-t-elle ? La question est épineuse et nous sommes convaincus qu’il n’existe pas de réponse unique. Nous sommes tous différents, pratiquons le sport en salle en poursuivant des objectifs variés, préférons la foule ou, au contraire, … Lire la suite

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Les trois grands types de morphologie (morphotypes)

  Se mettre au sport. Voici une bonne résolution que l’on entendra souvent en début d’année et qui sera rapidement oubliée une fois la première quinzaine de janvier écoulée. C’est comme l’intention d’arrêter de fumer, un véritable refrain hivernal. Franchir … Lire la suite

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Musculation : Les 4 axes de progression

  Aujourd’hui, la plupart des magazines de fitness et de body-building n’ont d’yeux que pour les « nouvelles » méthodes d’entraînement : HIT, Y3T … appelez-les comme vous voudrez ! Est-il possible de les appliquer au quotidien et quels sont les axes de progression mis … Lire la suite

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Musique et Musculation

  Au-delà des considérations matérielles, il existe un point commun à beaucoup de salles de sport : la musique. Nous avons tous en tête les images d’un Rocky transpirant sur fond de Eye of the Tiger. Imaginez maintenant la même scène … Lire la suite

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